Jak zachować witalność w sypialni? How to maintain vitality in the bedroom?

Jak zachować witalność w sypialni?

Autorem artykułu jest Konrad Semma


Sprawność seksualna ma ogromny wpływ na samoocenę mężczyzny. Niepowodzenia w sypialni błyskawicznie obniżają pewność siebie, prowadzą do pogorszenia samopoczucia, a w niektórych przypadkach nawet do depresji. Utrzymanie witalności to dla wielu mężczyzn być albo nie być. Jak więc ją zachować?
Mężczyźni lubią się chwalić swoimi podbojami miłosnymi, czy to przez randki w Internecie, czy na imprezach w klubach. Element rywalizacji nie zanika wraz z wejściem w stały związek. Wówczas jednak facet podbudowuje swoje ego nie liczbą kochanek, lecz stopniem zadowolenia partnerki. Kiedy kobieta jest w czasie seksu w siódmym niebie, mężczyzna jest dumny i pewny siebie. Kłopoty zaczynają się wtedy, gdy pojawiają się pierwsze niepowodzenia. Łóżkowe fiasko to dla każdego faceta prawdziwy cios. Często jest to początek spirali, z której trudno się wydostać. Pierwsze niepowodzenie rodzi niepewność i obawy, że może się to powtórzyć. Związany z tą sytuacją stres rzeczywiście bardzo często prowadzi do kolejnych łóżkowych porażek i tak w kółko. W pewnym momencie mężczyzna po prostu zaczyna unikać seksu, obawiając się kolejnej klapy. Takie kłopoty pojawiają się oczywiście nie tylko w stałych związkach. Kolejny przygodny seks z kobietą poznaną przez randki w Internecie również może skończyć się porażką.
Jakie są przyczyny zaburzeń erekcji? Najczęściej jest to po prostu przemęczenie, nawał pracy, stres. Zdarza się, że nieporozumienia w związku przenoszą się na grunt sypialni i prowadzą do zaburzeń. Druga grupę czynników, które leżą u podstaw impotencji, są czynniki somatyczne. W tej grupie zdecydowanie dominują choroby układu krążenia, np. miażdżyca. Leczenie zaburzeń erekcji polega więc na dokładnym określeniu ich przyczyny, a następnie na wyeliminowaniu jej. Jeśli kłopoty w sypialni pojawiają się sporadycznie, w chwilach zwiększonego stresu, najczęściej wystarczy po prostu odpocząć i zrelaksować się. Jeśli przyczyna leży głębiej, np. w bardzo niskiej samoocenie, wówczas pomocna będzie wizyta u psychologa. Leczenie impotencji o podłożu somatycznym polega głównie na stosowaniu odpowiednich leków. Czasem stosuje się też np. protezy.
Lepiej jednak zapobiegać, niż leczyć. Recepta na zachowanie witalności w sypialni jest prosta i znana od dawna – relaks, zdrowa dieta i aktywność fizyczna. Prawidłowa dieta i regularna aktywność fizyczna to klucz do uniknięcia miażdżycy i chorób serca, a więc jednych z głównych przyczyn zaburzeń erekcji. Należy również rzucić palenie i ograniczyć ilość wypijanego alkoholu. Co bardzo ważne, nie wolno unikać wizyty u lekarza, gdy problemy w sypialni powtarzają się. Im dłużej mężczyzna odwleka konsultację ze specjalistą, tym bardziej zaburzenia się pogłębiają.
---
Sprawdź nasz serwis randkowy. Tysiące osób szuka miłości. Zarejestruj się już dziś.

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl





How to maintain vitality in the bedroom?
The author of this article is Konrad SEMM

Senior Citizens has a huge impact on man's self-esteem. Failures in the bedroom immediately lower self-confidence, lead to the deterioration of well-being, in some cases even to depression. Maintaining vitality is for many men to be or not to be. So how do you keep it?Men love to praise his amorous conquests, whether by dating on the Internet, whether at parties in clubs. The element of competition does not disappear with the entry into a stable relationship. But then the guy underpins his ego is not the number of mistresses, but the degree of satisfaction of partner. When a woman during sex is in seventh heaven, the man is proud and confident. Trouble begins when the first failures occur.Bed fiasco is true for every guy blow. Often this is the beginning of the spiral from which it is difficult to get out. The first failure breeds uncertainty and concern that this could be repeated. Linked to really stress this situation very often leads to the next bed failures and so on. At one point a man just beginning to avoid sex for fear of another flap. Such problems arise, of course, not only in permanent relationships. Another casual sex with a woman he met through Internet dating may also end in failure.What causes erectile dysfunction? Frequently it is just fatigue, workload and stress.Sometimes, the misunderstandings due to move to the bedroom and the ground lead to the disorder. The second group of factors that underlie impotence are somatic factors.This group is dominated by cardiovascular diseases such as atherosclerosis.Treatment of erectile dysfunction, depends on the accurate determination of their causes, and then at eliminating it. If you are having trouble in the bedroom appear sporadically, at times of increased stress, often simply rest and relax. If the cause lies deeper, for example, in a very low self-esteem, it is helpful to visit a psychologist.Treatment of impotence of somatic relies mainly on the use of appropriate medicines.Sometimes also used such as dentures.But better to prevent than cure. Recipe for preservation of vitality in the bedroom is simple and known for a long time - relaxing, healthy diet and physical activity. Proper diet and regular physical activity is key to prevent atherosclerosis and heart disease, and so some of the major causes of erectile dysfunction. You should also quit smoking and limit the amount of alcohol you drink. What is very important, do not avoid visiting a doctor when problems are repeated in the bedroom. The longer a man delays consultation with a specialist, the more problems get worse.